강박증 자가 진단

항      목   Yes No

1. 가스 불을 껐는지 체크를 하지 않으면 불안하다

2. 같은 행동을 반복하는 때가 많다.

3. 거의 항상 불안하다.

4. 건강에 대해서 걱정을 할 때가 많다.

5. 기억력이 좋지 않다.

6. 길거리 가면서 나무 숫자를 세어 본다.

7. 손을 하루에도 몇 번씩 씻어야 마음이 놓인다.

8. 거의 꿈을 꾸지 않는다.

9. 나에겐 이상한 버릇이 있다.

10. 나의 모든 물건은 항상 제자리에 있어야 한다.

11. 나의 생활은 재미있는 일이 거의 없다.

12. 대문이 잠겼나 체크를 하지 않으면 꺼림하다.

13. 마음이 우울한 편이다.

14. 무엇을 먹다가도 흘리지 않으려고 무척 조심한다.

15. 무엇이든지 완벽해야 마음이 편하다.

16. 반복적으로 꾸게 되는 꿈이 있다.

17. 부정적인 말들이 계속 떠오를 때가 많다.

18. 시간을 정확히 지키지 않으면 불안하다.

19. 실수한 것을 자꾸 반복해서 생각한다.

20. 아무리 더워도 파리 모기 때문에 창문을 못 열어 놓는다.

21. 언제나 약속을 정확히 지켜야만 속이 시원하다.

22. 원치 않는 생각이 머리에 반복적으로 떠오른다.

23. 잠이 들기 전에 생각에 시달릴 때가 있다.

24. 중요치 않은 생각이 계속 떠올라서 힘들다.

25. 항상 긴장상태에 있다.